Du funktionierst. Du stehst morgens auf, machst dein Pensum, bist für alle da. Und trotzdem fühlst du dich innerlich leer, dünnhäutig, ständig am Limit. Vielleicht liegst du abends wach, obwohl ...
Kennst du das? Morgens ist der Bauch noch flach, und abends spannt die Hose. Mal kommt es nach dem Essen, mal ein paar Tage vor der Periode, mal scheinbar grundlos. ...
Dieser Beitrag ist für alle, die schon alles probiert haben. Gesunde Ernährung – gemacht. Darm gecheckt – gemacht. Schlafhygiene – gemacht. Stress reduziert – naja, zumindest versucht. Und trotzdem: Das Wohlgefühl, ...
Es gibt einen Satz, den ich in meiner Arbeit inzwischen fast täglich höre – in verschiedenen Varianten, aber immer mit derselben Ratlosigkeit dahinter: „Ich ernähre mich eigentlich gesund. Aber irgendwie... stimmt ...
Warum du immer müde bist, du bist gesund und bist trotzdem immer müde. Kennst du das Gefühl? Es gab eine Phase in meinem Leben, da habe ich meinen Alltag so ...
Warum Erschöpfung heute für viele Menschen normal geworden ist Müdigkeit wird mit Kaffee kompensiert. Innere Unruhe wird als „Stressphase“ eingeordnet.Schlechter Schlaf wird akzeptiert. Und wer trotzdem funktioniert, gilt oft als belastbar. ...