Darm-Hirn-Achse: Warum dein Bauch wirklich deine Stimmung steuert Hast du dich schon mal gefragt, warum du bei Stress sofort Bauchschmerzen bekommst oder warum ein schlechter Darm dir buchstäblich die Laune verdirbt? ...
Dieser Beitrag ist für alle, die schon alles probiert haben. Gesunde Ernährung – gemacht. Darm gecheckt – gemacht. Schlafhygiene – gemacht. Stress reduziert – naja, zumindest versucht. Und trotzdem: Das Wohlgefühl, ...
Es gibt einen Satz, den ich in meiner Arbeit inzwischen fast täglich höre – in verschiedenen Varianten, aber immer mit derselben Ratlosigkeit dahinter: „Ich ernähre mich eigentlich gesund. Aber irgendwie... stimmt ...
Warum du immer müde bist, du bist gesund und bist trotzdem immer müde. Kennst du das Gefühl? Es gab eine Phase in meinem Leben, da habe ich meinen Alltag so ...
Warum Erschöpfung heute für viele Menschen normal geworden ist Müdigkeit wird mit Kaffee kompensiert. Innere Unruhe wird als „Stressphase“ eingeordnet.Schlechter Schlaf wird akzeptiert. Und wer trotzdem funktioniert, gilt oft als belastbar. ...