Blähungen und Völlegefühl: Was dein Darm dir sagen will
Blähungen und Völlegefühl: Was dein Darm dir wirklich sagen will Du kennst das Gefühl: Nach dem Essen sitzt du da wie ein aufgeblasener Ballon, der Bauch spannt, und du fragst dich, ...
Probiotika: Was sie wirklich können und was nicht
Probiotika: Was sie wirklich können – und was du dir lieber nicht erhoffstProbiotika sind aus keinem Gesundheitsregal mehr wegzudenken. Aber zwischen Hype und echter Wirkung liegt oft eine große Lücke. ...
Darm-Hirn-Achse: Warum dein Bauch deine Stimmung steuert
Darm-Hirn-Achse: Warum dein Bauch wirklich deine Stimmung steuert Hast du dich schon mal gefragt, warum du bei Stress sofort Bauchschmerzen bekommst oder warum ein schlechter Darm dir buchstäblich die Laune verdirbt? ...
HPU – wenn der Körper still verliert (und du nicht weißt, warum)
Dieser Beitrag ist für alle, die schon alles probiert haben. Gesunde Ernährung – gemacht. Darm gecheckt – gemacht. Schlafhygiene – gemacht. Stress reduziert – naja, zumindest versucht. Und trotzdem: Das Wohlgefühl, ...
Dein Darm ist nicht dein Feind – aber vielleicht dein größtes To-do
Es gibt einen Satz, den ich in meiner Arbeit inzwischen fast täglich höre – in verschiedenen Varianten, aber immer mit derselben Ratlosigkeit dahinter: „Ich ernähre mich eigentlich gesund. Aber irgendwie... stimmt ...
Warum du immer müde bist -obwohl du doch eigentlich „alles richtig“ machst
Warum du immer müde bist, du bist gesund und bist trotzdem immer müde. Kennst du das Gefühl? Es gab eine Phase in meinem Leben, da habe ich meinen Alltag so ...